铃美宣布建方学院来训练馆想和大家来场友谊赛，为之后的区域选拔赛热身。一个多小时候后比赛正式开始，这次出战的人为修野和小神(罗云熙 饰)。其他人的任务就是好好观战，找到对手的弱点和自己的不足。大家很激动。铃美给小神和夏文曦(沈建宏 饰)挑选六组动作。夏文曦看着有些羡慕。修野又练习了几次。小神明显感觉修野体力消耗很快，问他是不是这两年很少运动。修野不想提起过去的两年，说最近总是熬夜看跳水视频休息不好。小神说这两年自己从未间断锻炼，始终等着和修野一同回跳水队，没有修野的跳水队，就是没有灵魂的跳水队。他一直记得修野曾信誓旦旦的说要带领跳水队一同打入全国大赛！
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